Neanche due mesi dopo la nascita del quinto figlio, Hilaria Baldwin è già tornata alla sua forma originale. Un dato che non sorprende visto che la moglie di Alec Baldwin ed ex insegnante di fitness non rinuncia mai al workout quotidiano. Spesso semplice e facile da imitare come gli esercizi per il derrière nella comodità del bagno di casa.
Hilaria Baldwin e il fitness post parto
Arrivata al quinto figlio (nato lo scorso settembre) la quasi 37enne Hilaria Baldwin è ormai a tutti gli effetti una sorta di guru per le neo mamme, che ispira sui social con i video della sua quotidianità in famiglia. Dopo la foto prima e dopo il parto, ora l’ex insegnante di fitness torna su Instagram con gli esercizi facili per allenare i glutei – in tutta calma – in vista della prossima prova bikini.
Nell’ampio bagno della sua mansion miliardaria, Hilaria Baldwin pratica un workout che in realtà richiede poco spazio ed è adatto a tutti gli ambienti. Ma oltre alla presenza di uno specchio, per avere un risultato ottimale è necessaria una base di appoggio per le mani all’altezza dei fianchi.
Ispirazione danza classica
Appassionatissima di yoga (che pratica anche con i figli), jogger implacabile, runner infaticabile. Hilaria Baldwin ama variare allenamento in modo da non annoiarsi mai e dal 2012 si tiene in forma anche con gli esercizi alla sbarra per il training della danza classica.
“Visto che molti di voi me lo chiedono, il mio allenamento è un mix di yoga, corsa ed esercizi alla sbarra. Da quando c’è l’emergenza Covid ho iniziato a seguire i corsi online di Physique 57” scrive lei su Instagram “e faccio questi esercizi sempre. Quando sono in forma, quando sono incinta e anche nel post partum! Lo adoro, mi fa sentire più forte ed è un workout adatto veramente a tutti i livelli di abilità“. Bastano 5/10 ripetizioni per ogni movimento, assicura lei, e l’effetto è garantito.
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