Come non mi stanco mai di ripetere, correre in inverno non è un’attività “strana” per sole aliene, anzi, fa anche bene alla salute oltre che al post vacanze di Natale. Ma non mi ripeto, se vuoi conoscere tutti i benefici del “winter running” leggi qui
Uno degli accorgimenti che tuttavia dovrete prendere, se volete sfidare il freddo in tutta serenità, è quello di proteggere la vostra pelle dalle intemperie.
Infatti freddo e vento, mixati a smog e umidità, possono avere effetti deleteri sull’idratazione cutanea, soprattutto nelle zone più esposte e delicate.
La pelle è la prima linea di difesa del nostro corpo grazie allo strato corneo. In particolare, ci protegge dall’ambiente circostante e dalle aggressioni esterne. Per effetto di fattori climatici e fisiologici, la struttura stessa dello strato corneo può degradarsi e persino fendersi.
In questo modo rischiamo di perdere l’idratazione ottimale e la pelle appare più fragile, rugosa, arrossata.
Dobbiamo prenderci cura quindi delle zone più esposte: viso, labbra, contorno occhi, ma anche gambe e braccia.
Per noi che corriamo può non essere sufficiente il classico trattamento viso.
I Laboratoires Lierac ha studiato infatti un trattamento innovativo a effetto d’urto:
HYDRAGENIST NUTRIBAUME , trattamento SOS nutrimento intenso che rimpolpa e ripara la pelle più disidratata.
Una texture in burro, fresca e fondente arricchita di Karité. Ricrea un film isolante effetto “cold cream” perfetto per noi che corriamo. Non è grassa e non unge, ma protegge e ripara. Potete metterla prima di correre perchè si assorbe istantaneamente, oppure fare un impacco da lasciare in posa 5 minuti quando rientrate.
Per il corpo, invece, il consiglio è quello di non trascurarlo. Erroneamente pensiamo che indossando abbigliamento lungo e termico proteggiamo sufficientemente la pelle. Invece anche lo sfregamento dei tessuti sintetici e il freddo che in ogni caso penetra tra le fibre favoriscono la perdita di idratazione e il deterioramento del film lipidico che protegge l’epidermide.
I punti più delicati sono le gambe, soprattutto le ginocchia, i glutei, le braccia e le mani.
Il consiglio?
Idratate tutti giorni la vostra pelle, prima e dopo la corsa, utilizzando un prodotto relipidante, cioè che protegge e ripristina lo strato lipidico naturale della pelle.
La novità firmata Lierac si chiama BODY-NUTRI+ LATTE RELIPIDANTE ANTI-SECCHEZZA, un latte leggero dedicato alla pelle secca e sensibile del corpo. Idrata per 48 ore la pelle e calma le tensioni e le irritazioni. Nella sua formula Burro di Karité, Urea anti disseccamento e Olio di Cartamo.
Si assorbe immediatamente e potete applicarlo appena prima di correre.
Per scoprire insieme la bellezza del running e i prodotti Lierac, l’appuntamento è tutti i sabati alle 10.00 con il programma di allenamenti RUN4ME LIERAC.
Maggiori informazioni su www.lieracbeautyrun.it
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