Inutile negarlo, rotolini e piccole adiposità localizzate sono il cruccio di tutte. Anche in vacanza. E se il tormentone di quest’estate è il lato B scolpito, un aiuto non invasivo per rimodellare le zone critiche arriva dai tesori che il mare ci mette a disposizione. «La talassoterapia è un vero toccasana per rigenerare corpo e mente» conferma il professor Nicola Sorrentino, medico chirurgo, specialista in Scienza dell’alimentazione e dietetica, idrologia, climatologia e talassoterapia. «Dal greco thalassa (mare) e thérapeia (terapia), si basa sui benefici dell’acqua di mare e il suo ambiente, compresi i trattamenti con alghe, fanghi, sabbia e l’aria che si respira.
Alessandra Ambrosio
FORZA D’ALGA
«Metodo di cura antico usato già nel 1700, ha un’azione rivitalizzante, detergente, antibatterica, disinfettante, stimola il metabolismo, aiuta la respirazione, abbassa la pressione del sangue, favorisce la circolazione ed il drenaggio dei liquidi, tonifica i muscoli» prosegue l’esperto. «Il motivo? La ricchezza dei minerali: potassio, magnesio, ferro, iodio, microorganismi e altre sostanze attive che favoriscono il drenaggio e lo smaltimento dei liquidi in eccesso. Oggi, questi effetti riconosciuti da studi scientifici sono alla base di un ampissima gamma di trattamenti termali nei centri benessere: dai fanghi alle creme, dai massaggi ai bagni in vasca».
foto Getty Images
Uno dei bagni più rigeneranti è quello alle alghe, una tradizione a Varberg, rinomata località di mare (con il più alto numero di Spa del Paese) sulla costa sud-occidentale della Svezia. A svelarne le straordinarie proprietà è Monica Kylén, titolare insieme al marito Mats Johanson, dell’azienda di cosmetici organici L:A Bruket, distribuita in 40 Paesi. «Ci si immerge nella tipica vasca in legno colma di Fucus serratus» spiega Monica. «Sono le alghe che noi raccogliamo a mano nelle acque al largo di Varberg; poi vengono essiccate e fornite alla Spa del Kusthotell dove viene eseguito il trattamento. Dopo una ventina di minuti a mollo, le alghe vengono delicatamente raccolte e massaggiate sul corpo per altri dieci minuti. I risultati sono strepitosi: effetto rimodellante immediato, stimolazione della circolazione sanguigna e linfatica e un’elevata sensazione di benessere. Questo è un rituale al quale non rinuncerei mai, per me è normale, come uscire di casa in accappatoio e tuffarmi nelle acque del Kattegat (il canale tra la Svezia e la Danimarca): dopo ti senti ritemprata, quasi un’altra persona». Per prolungare i benefici anche al rientro in città è bene mantenere una certa costanza: qualche massaggio, bagni al sale o alle alghe almeno una volta alla settimana. E poi cosmetici ad hoc: scrub salini e creme rimodellanti che contengono tutti i preziosi ingredienti.
MUOVITI UN PO’
«Non dobbiamo dimenticare attività fisica e alimentazione» conclude il professor Nicola Sorrentino. «Lavorare sui due fronti porta a un risultato che non è la somma dei fattori, ma la loro moltiplicazione. Muoversi fa bene: migliora la tolleranza al glucosio, abbassa i valori della pressione arteriosa, del colesterolo e il rischio di malattie cardiache. In più, bere almeno otto bicchieri di acqua al giorno aiuta il fegato a depurarsi e l’intestino a funzionare meglio. L’effetto detox è assicurato dalle acque ricche in solfati, calcio e magnesio, cloruro-sodiche e bicarbonato-alcaline».
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