Se aggiungiamo all’acqua calda sali, spezie o oli essenziali, la vasca da bagno si può trasformare in un luogo di “cura”, una piccola oasi casalinga di benessere. Con una bimba piccola e una vita familiare abbastanza frenetica, i miei venti minuti pomeridiani nella vasca calda e profumata, sono il mio momento di relax, la mia coccola ricompensa.
Nella vasca a 37 gradi circa, possiamo aggiungere:
– 8 gocce di Tea Tree oil (l’olio estratto dalla Melaleuca alternifolia) è un fantastico olio essenziale antivirale, antibatterico e antimicotico. Oltre a disinfettare bene la pelle e i capelli è un ottimo rimedio per i “malesseri” delle vie aeree. Quando ho il raffreddore, non c’è niente che mi aiuti di più, che un buon bagno caldo con questo miracoloso olio essenziale.
– 10 gocce di Lavanda. Il suo olio essenziale oltra a donare alla nostra pelle un profumo incantevole, è un ottimo antibatterico e cicatrizzante. Ma le sue proprietà terapeutiche più note sono quella antidepressiva e quella calmante. Nei momenti di grande stanchezza, sia fisica che psicologica, un bagno caldo alla lavanda rilassa la mente e i muscoli, inebriandoci con il suo profumo intenso di fiore appena colto.
– Sale marino integrale. Stare immersi nell’acqua calda salata ha un effetto disintossicante per il nostro organismo. Durante il bagno aggiungo 4 tazze di sale grosso integrale: ha un’azione drenante/rimodellante e aiuta a combattere gli inestetismi della pelle. Prima di immergerti, fai sciogliere il sale in acqua molto calda, poi piano piano riporti l’acqua a 37 gradi circa. Con il sale grosso puoi fare anche uno scrub naturale sulle gambe.
– Zenzero. La radice di zenzero ha proprietà antibatteriche e disintossicanti. Io la metto, (tagliata a pezzettini) per una decina di minuti nell’acqua bollente della vasca, e poi, prima di immergermi, aggiungo un po’ di acqua tiepida, fino ad arrivare a 37 gradi. Dopo il bagno la pelle emana un profumo buonissimo, leggermente speziato.
Buon bagno e buona salute!
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