Devota all’allenamento per mantenere il fisico in forma, Elisabetta Canalis ha mostrato sui social il workout più di tendenza a Los Angeles: il pilates sul tappetino e senza reformer.
Una versione dell’allenamento leggera e facile da praticare anche nel giardino di casa.
Elisabetta Canalis e l’allenamento fitness all’aria aperta
Dopo le ultime foto (fortemente criticate) postate su Instagram con il tailleur maschile sul petto nudo, la showgirl e modella 43enne prova a placare gli animi con un video di esercizi workout.
La showgirl mentre fa pilates all’aperto. (Credits: Instagram @littlecrumb_)
Da sempre grande appassionata di allenamento in palestra, la showgirl, ha proposto ai suoi follower un nuovo escamotage per tenersi in forma. Un’idea di fitness che va molto di moda ora a LA e si può praticare tranquillamente anche nel giardino di casa.
Metodo pilates: il migliore di Los Angeles
Complice il tappetino da yoga rivestito da un semplice asciugamano di spugna, la show-girl pratica gli esercizi di pilates senza la macchina reformer.
L’allenamento che segue è quello on demand dello studio Natural Pilates: «Il miglior pilates di Los Angeles» afferma lei stessa nel post.
Esercizi lenti con insegnante a distanza
Con la coda più semplice del mondo, il tank top e i leggings tie-dye firmati Tory Burch, “Eli” esegue gli esercizi di equilibrio e resistenza con una postura perfetta, facendoli sembrare facilissimi. Anche senza la macchina reformer però, praticare pilates significa innanzitutto abbracciare la pura disciplina.
Ecco perché l’idea di praticarlo nel giardino di casa è sicuramente affascinante e di sicuro stimola la motivazione. La cosa fondamentale, come mostra anche la star sarda super esperta in materia, è farlo sempre affidandosi a un allenatore professionista anche con il tutoring a distanza.
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