Da tempo si fa notare per la chioma lilla e le pettinature manga, ma a fare sensazione è soprattutto il persistente e drastico calo di peso della 36enne Kelly Osbourne. Che dopo il vistoso dimagrimento di una decina di anni fa, è sempre più dedita alla dieta sana e consapevole.
Kelly Osbourne, uno stile di vita sempre più healthy
C’è voluto molto tempo, ma dopo anni di diete drastiche e allenamenti intensivi alternati ai periodi di auto-indulgenza Kelly Osbourne ha trovato una nuova stabilità. Dove? Nello stile di vita sano sulla lunga distanza. Alla soglia dei 40 anni e dopo una lunga fase di astinenza dall’alcol, la star televisiva figlia di Sharon e Ozzy Osbourne ha detto basta alle diete punitive e alle sessioni massacranti in palestra. La missione non è il dimagrimento a tutti i costi, ma lo stare bene nella propria pelle.
La consapevolezza alla base del cambiamento
La nuova filosofia di vita arriva proprio dalla quarantena e dal periodo forzato chiusi in casa. Invece di stare immobile nella paura, Kelly Osbourne ha deciso di approfittarne per concentrarsi meglio su se stessa. Prendendo un impegno molto importante: imparare a volersi più bene senza essere ossessionata dal proprio corpo e dal paragone con gli altri.
Ottobre 2020. Kelly Osbourne alla festa del suo 36mo compleanno.
«Finalmente ho realizzato che per troppo tempo ho messo le esigenze degli altri davanti alle mie» ha spiegato di recente in una story su Instagram «mi sono messa in situazioni in cui non mi sentivo a mio agio per paura di deludere chi avevo vicino. Ora è il momento di mettere me stessa al primo posto».
La dieta vegana su misura
«Non sono dimagrita per la pressione dei social» ha detto poi in un’altra occasione «l’ho fatto per me». E se è pacifico che per ottenere simili risultati (ha perso oltre 30 Kg) è necessario un disciplinato regime di allenamento, altrettanto importante è la dieta bilanciata e non privativa seguita da un nutrizionista esperto.
Con un menù ricco di insalate ad alto valore nutritivo, a base di avocado, patate dolci, lenticchie e foglie verdi e una spruzzata di arachidi. Senza dimenticare gli smoothies e i succhi di frutta e verdura freschi e senza zuccheri. E ora più che mai senza rinunciare alle uscite con gli amici. Mentre i ristoranti riaprono in sicurezza, può tornare a gustare in compagnia uno dei suoi piatti preferiti, il teppanyaki giapponese. Che prevede verdure di tutti i tipi cotte sulla piastra rovente senza grassi aggiunti e servite con una salsa a base di soia.
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