Anche se è nel club delle persone più ricche del mondo, Kim Kardashian ogni giorno lavora sodo in palestra per tenersi in forma e affrontare la prova bikini. L’ultimo alleato di bellezza? Il tapis roulant.
Kim Kardashian e la prova bikini
Mentre tutto il mondo pensa che il suo fisico sia solo frutto dell’abile opera del chirurgo plastico, la milionaria Kim Kardashian si allena duramente in palestra. A 40 anni la pressione della prova bikini è sempre alta e ogni giorno, 6 giorni alla settimana, pratica cardio training e sollevamento pesi seguita dalla personal trainer Melissa Alcantara.
La missione: remise en forme in 30 giorni
Il benessere nel corpo e nella mente in casa Kardashian è una priorità, e di recente Kim e la sorella Khloe hanno fatto voto di rimettersi in forma con un Sister Boot Camp della durata di un mese. Il programma? Fitness intensivo due volte al giorno e alimentazione detox. Per onorare una tradizione avviata nel 2017 dopo le quattro gravidanze, in cui gli allenamenti sono un appuntamento incancellabile nonostante i molti impegni tra televisione, social e le attività imprenditoriali di Skims e KKW Beauty.
Il segreto scaccia noia in palestra
Sia chiaro, anche lei ogni tanto si annoia. E spesso ricorre alla strategia numero uno per andare in palestra con entusiasmo: cambiare allenamento. Da qualche tempo ha introdotto un nuovo esercizio: gli sprint sul tapis roulant, ovvero la corsa a scatti a fasi alternate.
Secondo Kim Kardashian questo esercizio dà splendidi risultati in breve tempo, del resto la sua fiducia in Melissa Alcantara è totale. «Kim è super responsabile» ha spiegato la sua personal trainer «non annulla mai una sessione. Sa che l’allenamento è una parte della sua vita, e che il segreto sta proprio in questo atteggiamento mentale. Lei non fa mai domande sul tipo di esercizi che le faccio fare, la sua risposta è sempre “va bene” e “mi piace”».
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