Le rughe d’espressione dividono a metà le donne: alcune ne accettano la comparsa con fierezza – altro non sono che la nostra vita sulla pelle – altre invece le vorrebbero ritardare il più possibile. Causate da tutti i movimenti fatti dal viso ogni giorno, si combattono con tanta ginnastica facciale davanti allo specchio e scegliendo la giusta routine, per il viso e a tavola.
Rughe d’espressione, le cause
A differenza delle “classiche rughe”, quelle d’espressione possono iniziare a comparire sul viso anche in età giovanile e, anno dopo anno, assumere un aspetto sempre più marcato. Per questo motivo è importante imparare a prevenirle mantenendo una pelle giovane e tonica.
Ma quali sono le cause delle rughe d’espressione? Sicuramente la prima è l’attività mimica: queste infatti si formano in conseguenza a micro movimenti del viso – compiuti quotidianamente o in modo ripetitivo. Basti pensare a quante volte, aggrottiamo le sopracciglia e la fronte, oppure a quanto ridiamo o sorridiamo. Tutti questi movimenti semplici e naturali causano la comparsa delle rughe cosiddette d’espressione.
Le rughe nasolabiali
Tra le zone più colpite quelle del naso-labbra dove si formano le rughe nasolabiali. Forse le più “temute” dalle donne, sono chiamate anche rughe del sorriso e sono causate dai movimenti dei muscoli della zona della bocca e dal cedimento verso il basso dei tessuti molli. In questa maniera il grasso sottocutaneo si sposta verso il naso e il volto assume un aspetto “triste” e svuotato.
Il potere dell’acido ialuronico
Per contrastarle, è utile potenziare lo skincare con alte concentrazioni di acido ialuronico, che, per le sue capacità idratanti, è un vero booster per la pelle. Basti pensare che una sola molecola di acido Ialuronico è in grado di trattenere fino ad un litro d’acqua. Per questo è un potente alleato anti invecchiamento: penetra all’interno dell’epidermide andando a rimpolpare e ricostruire i tessuti connettivi cutanei. Inoltre favorisce la cicatrizzazione, contrasta i radicali liberi e lenisce le irritazioni.
Le soluzioni alle rughe d’espressione: la ginnastica facciale
Sorta di lifting naturale – ed economico -, la ginnastica facciale prevede una serie di esercizi che aiutano a mantenere il viso e il suo ovale giovane, rassodato e tonico in pochi passaggi:
Step 1: allenare la fronte
Appoggiare gli indici delle mani sulle sopracciglia esercitando una leggera pressione e alzarle cercando di non aggrottare troppo la fronte.
Step 2: gonfiare le guance
Dilatare le guance gonfiandole, come quando si soffia sulle candeline, mantenendo la posizione per alcuni secondi e poi rilasciare l’aria fuori.
Step 3: per la bocca
Spalancare lentamente la bocca e poi richiuderla, ripetendo più volte il movimento.
Step 4: allenare il collo
Con la testa ben dritta tirare gli angoli della bocca verso il basso come se si volesse farli arrivare fino alla base della mandibola. Ripetere l’esercizio diverse volte
Il Face Taping, il cerotto che tonifica i muscoli facciali
Non solo ginnastica facciale. Tra i metodi più innovativi per contrastare le rughe d’espressione c’è il Face Taping che promette di attenuare ogni tipo di ruga mediante l’applicazione di cerotti sul viso. Questi, come quelli che vengono applicati sulle fasce muscolari, hanno l’obiettivo di distendere e tonificare i tessuti del viso.
Trend nato in Russia dagli studi della dottoressa Larisa Vitvinova, è già molto amato tra le celeb di tutto il mondo. Il Face Taping altro non è che l’evoluzione applicata al viso della tecnica giapponese del kinesio taping: i cerotti, se applicati nel modo corretto e con la giusta tensione, aiutano migliorare notevolmente l’aspetto del viso già dalla prima applicazione. Catalogabile come lifting meccanico, agisce sulla tonificazione muscolare del viso facendo così apparire la pelle più sana e rimpolpata.
A tavola: avocado, miele e papaya
Infine, le rughe d’espressione possono essere attenuate anche grazie a un’attenta alimentazione. In particolare, bisognerebbe fare il pieno di avocado, miele e limone ricchi di vitamina D ed E, preziosi alleati per il benessere cutaneo stimolano la produzione di collagene e aumentano l’elasticità della pelle. Senza dimenticare la papaya, che svolge un’azione rimpolpante e rigeneratrice dei tessuti grazie alla vitamina C contenuta.
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