Il bello, l’arte e la natura fanno bene alla salute. «Allontanarsi dalla routine quotidiana fa aumentare la produzione di dopamina e di serotonina (ormoni del piacere e del benessere) e fa diminuire il cortisolo (che provoca lo stress). Per questo un viaggio, anche se di pochi giorni, può essere uno stimolo per una svolta positiva al proprio stile di vita» sostiene il medico estetico Anna Micheletti. Il relax porta la mente a un benessere diffuso e contribuisce a migliorare il funzionamento del metabolismo, fondamentali per una buona prevenzione. «La vacanza in un bel posto è importante per ricaricare corpo e anima». Ecco un selezione di dieci indirizzi, dove staccare da tutto e ricaricarsi, con metodi (e cornici) esclusive.
L'articolo Vacanze 2019: dieci indirizzi per un’estate relax in spa sembra essere il primo su iO Donna.